อย่างไรก็ตาม อาหารกลุ่มแบรทมีสารอาหารอื่น ๆ อย่างโปรตีนหรือไขมันในปริมาณต่ำ ดังนั้น การบริโภคอาหารกลุ่มแบรทเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอต่อการฟื้นฟูสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร จึงควรรับประทานอาหารอื่น ๆ ร่วมด้วย
การดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการท้องเสีย
โยเกิร์ต เลือกที่มีโปรไบโอติกส์ช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งช่วยปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ได้ดี ควรเลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อไม่ให้ระคายเคืองระบบย่อยอาหาร
ผู้ที่มีการทำงานของภูมิคุ้มกันบกพร่อง
อาหารที่มีกลูเตน เช่น แป้งสาลี ข้าวไรน์ ข้าวบาร์เลย์ เบียร์ น้ำสลัดบางชนิด เพราะย่อย ดูดซึมยาก และมีโอกาสท้องเสียสูง
สาเหตุ : การติดเชื้อเชื้อโปรโตซัว เชื้อแบคทีเรีย หรืออาจเกิดจากโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง
ดื่มน้ำมะพร้าว เพราะมีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณสูง สามารถลดอาการอ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำได้ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย หากกังวลว่าจะกระตุ้นการขับถ่าย อาจเลี่ยงไปดื่มน้ำชนิดอื่นแทน
คาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อคโกแลต โซดา เร่งกระบวนการย่อยและกระบวนการขับถ่าย
การติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด อาจทำให้มีการติดเชื้อรุนแรง more info เกิดเม็ดเลือดแดงแตก เกร็ดเลือดต่ำ และเกิดไตวายเฉียบพลันได้
สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าก็คือ การรับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังในเรื่องความสะอาด และอาหารบางประเภทที่ไม่แน่ใจว่าสดหรือเปล่า อย่างอาหารทะเล เพราะมีความเสี่ยงสูงมากที่จะพลาดไปกินกุ้งและหอยที่ไม่สด ถ้าชิมเข้าไปคำแรกแล้วรู้สึกว่าไม่สด ก็อย่ากลืนลงไป ไม่ต้องพิสูจน์ในคำต่อไปนะคะ หยุดได้เลย เพราะอาจเกิดอาการอาหารเป็นพิษได้อีกด้วย
อุจจาระสีดำเหนียวคล้ายยางมะตอยแสดงถึงภาวะที่มีเลือดออกในกระเพาะอาหาร ซึ่งเลือดที่ออกจะถูกน้ำกรดย่อยสลาย และเปลี่ยนสีจากแดงเป็นน้ำตาลเข้มและดำ
ยาที่ควรรับประทานเมื่อมีอาการท้องเสีย
ขอบคุณมากเลยนะคะ มีประโยชน์มากๆ ทางนี้ชอบท้องเสียบ่อยด้วย
อาการท้องเสียที่เกิดจากการติดเชื้อที่พบบ่อยได้แก่ การติดเชื้อไวรัสและการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสที่พบบ่อย ได้แก่